Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

МБОУ лицей №1 г.Пролетарска Пролетарского района Ростовской области

Как замотивировать себя на учебу?

Если у тебя есть желание подробнее разобраться в этом вопросе, то для начала разберемся, что же такое мотивация?

Мотивация – это побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость. Также под мотивацией понимается способность человека деятельно удовлетворять свои потребности.

Таким образом из этого определения следует, что наличие мотивации автоматически решает ряд задач и способствует более качественной и успешной деятельности.

Так как же все-таки пробудить в себе мотивацию?

Если мотивация – это способность деятельно удовлетворять свои потребности, то нам необходимо вспомнить какие потребности есть у человека. Рассмотрим мы их на примере «иерархии потребностей»

 (пирамиды) предложенной Абрахамом Маслоу. Безымянный.jpg

И подумаем какие из этих потребностей удовлетворяются в процессе обучения. Первое, что явно подходит - «потребности познавательные». Да-да, не удивляйся человеку действительно это присуще, и возможно ты сейчас не ощущаешь этой потребности и она лежит где-то глубоко «придавленная» долженствованием и обязанностью учиться, но она действительно есть. Иначе человек не познавал бы окружающий мир и себя с самого детства!

Но не только познавательные потребности реализуются в процессе обучения. Как видишь есть еще потребность в принадлежности. Под этим понимается желание человека принадлежать, быть причастным к социальной группе. В школьные годы этой социальной группой являются твои одноклассники. И какие бы отношения не складывались у тебя с классом, по сути — это первая продолжительная социальная группа в жизни человека. (Не спроста же появилась даже социальная сеть с таким названием).

Дальше мы видим потребность в уважении (почитании). И действительно, человек способный самоорганизоваться, стойко преодолевать трудности (ведь усвоение нового материала легким не назовешь), противостоять желанию все бросить, если что-то не получается (или вернуться к этому снова, если все-таки бросил) заслуживает уважения!

Если ты заметил внизу пирамиды (на низшем уровне) находятся физиологические потребности (утоление голода, жажды, потребность в отдыхе и т.д.) от удовлетворения которых зависит здоровье и жизнь человека.

На высшем уровне – потребность в самоактуализации, которая подразумевает реализацию своих целей, способностей, развитие собственной личности, того от чего зависит исполнение человеком своего предназначения. Так вот для удовлетворения этой потребности требуется немало ресурсов и получение образования, способность учиться - являются одними из основных.

Если поставить вопрос «как замотивировать себя на учебу в режиме самоизоляции?» остается добавить, что на данный момент изменилась лишь форма, суть осталась прежней - это образование, т.е. процесс воспитания и обучения, приобретение знаний, умений, навыков, ценностных установок, получение опыта деятельности и формирование компетенций..

И еще немного интересной информации для размышления. Далее следуют правила мотивации для студентов Гарварда. Может быть что-то полезное ты найдешь и для себя.

Итак, 15 правил мотивации для студентов Гарварда:

1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь.

2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.

3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – вечна.

4. Учеба – это не время. Учеба – это усилия.1. Жизнь – это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?

2. Напряжение и усилия могут быть удовольствием.

3. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.

4. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.

5. Время летит.

6. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.

7. Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты.

8. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.

9. Сегодня никогда не повторится.

10. Даже сейчас твои враги жадно листают книги.

11. Не попотеешь, не заработаешь.

Я очень надеюсь, что эта информация помогла тебе и поспособствовала мотивации к обучению! 

«Как мне вести себя, чтобы меньше ругаться с родственниками дома, когда мы все время рядом?»

Находясь вынужденно столько времени дома все вместе, неизбежно возникают ситуации раздражения друг на друга, повышается уровень стресса и агрессии.

Одним из способов избежать конфликтов в семье в настоящий момент может стать распорядок дня, то есть определенный план на завтрашний день. Хорошо если ты будешь обсуждать этот план со своими родителями или братьями (сестрами), чтобы все понимали, что будет происходить завтра. Например, с 10 до 13 часов ты занимаешься уроками по видеосвязи и просишь родителей в это время не заходить в комнату и поиграть с младшим братом, чтобы он не отвлекал тебя. Зато потом вы можете поменяться местами и какое-то время ты будешь общаться с братом, пока мама занимается своими делами. Когда вы договариваетесь, что делает каждый из вас, что хотелось бы сделать вместе (посмотреть фильм или поиграть в настольные игры) и потом выполняете это, становится меньше нервотрепки и появляется определенность.

Если же ты чувствуешь, что эмоции начинают переполнять тебя, попробуй взять паузу и успокоиться (например, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов).